皆様、いつもアンバーをご利用いただき誠にありがとうございます😊

ここ数日寒い日が続いていますね。

やはり、この季節は乾燥が気になります。

肌にも影響してきます。

外側からは、クリームやオイルなどでお手軽にケアできます。

今日は体内ケアとしての一例を☺️

タンパク質の多く含まれている食べ物の摂取。

肉や魚、大豆などなど…

忙しい時のタンパク質補給は、缶詰、大豆の煮物、ゆで卵など、コンビニでもタンパク質をとれる食品は手軽に手に入ります。

毎日コツコツ続けてモッチリ肌を目指しましょう😍

いつもありがとうございます😊

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田辺梨沙子